加圧トレーニングが女性からも人気の理由

加圧トレーニングは、メディアや口コミなどで注目を集めています。しかし、加圧トレーニングを未経験の女性の方のなかには、加圧トレーニングに対して「辛そう」、「男性がやるもの」というイメージをお持ちの方もいらっしゃるようですが、軽い負荷で体に良い影響を及ぼしてくれるため女性にもおすすめです。
こちらでは、加圧トレーニングが女性からも人気を集めている理由についてご紹介いたします。

■ 運動が得意でない女性でもトライできる

加圧トレーニングでは軽いおもり、または、自重だけで重いおもりを持ったのと同等の成果を得ることが可能です。そのため、あまり運動をしない女性の方や運動が苦手な女性の方も、怪我の心配をせずに安心してトレーニングにトライすることができます。また、その日の体調の合わせて加圧の調整が可能で、疲れた体をメンテナンスしながらトレーニングができるのも特徴です。

■ 短時間のトレーニングで効果が期待できる

毎日仕事におわれている方や、家事や育児などで時間に余裕がないという方も多いものです。
加圧トレーニングでは、一時的に血行を遅くすることによって、筋肉が短時間にも関わらず長時間激しい運動を行ったと錯覚するため、短い時間のトレーニングでもしっかりと効果を出すことができます。

■ ホルモンバランスが整い女性らしさがアップ

加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンの分泌が活発になります。成長ホルモンは、美しいお肌を作るのに大切なヒアルロン酸やコラーゲンの吸収を高めてくれて、女性ホルモンの分泌を促す働きがあるとされています。女性ホルモンが分泌されることで、ホルモンバランスの乱れの改善にもつながり、ホルモンバランスの乱れから引き起こされる肌あれや生理痛、むくみなどの女性が抱えるお悩みの改善が期待できるのです。

健康美容の両方の面に効果が期待できる、加圧トレーニングを始めたいとお考えでしたら、加圧クラブをぜひご利用ください。加圧クラブでは、豊富な指導経験を持つスタッフがワンツーマンであなたの理想の体づくりをサポートいたします。

加圧クラブグループ

    本部住所
    徳島市佐古一番町10-6 
    レインボータワービル5F
    TEL 088-654-6098

加圧トレーニング本部
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佐藤 義昭
ブティック社